Psychotherapie an der Lenne
Praxisgemeinschaft Letmathe
Depression
Beinahe jeder kennt Verstimmungen und Niedergeschlagenheit. In der Regel gehen diese Gefühle von selbst wieder weg. Sind sie jedoch hartnäckig oder besonders quälend, bedürfen sie einer professionellen Behandlung durch einen Experten.
Jeder fünfte Bundesbürger erkrankt im Laufe seines Lebens an einer behandlungsbedürftigen Depression.
Eine Depression kann sich je nach Person unterschiedlich äußern, charakteristisch sind vor allem Veränderungen der Stimmung und Lebenslust:
Niedergeschlagenheit bis zum Gefühl, überhaupt keine Gefühle mehr wahrzunehmen, als habe jemand „die Farbe rausgedreht“.
Ereignisse um einen herum sind Betroffenen oft zunehmend „egal“, dementsprechend kostet es sehr viel Energie, sich zu alltäglichen Tätigkeiten aufzuraffen oder Freude an Dingen zu empfinden, die früher Freude gemacht haben.
Die Ursachen der Depression sind vielfältig. Nach dem aktuellen Stand der Depressionsforschung spielen bei der Auslösung und Aufrechterhaltung bestimmte Denkmuster und Verhaltensweisen sowie schwierige, nicht zu bewältigende emotionale Zustände eine zentrale Rolle.
Auswirkungen von Depressionen
Auch für Konzentration und Merkfähigkeit reicht die Energie nicht aus. Schwierigkeiten am Arbeitsplatz sind oft die Folge.
Betroffene ziehen sich oft zurück, weil das Gefühl der Interessen- und Lustlosigkeit auch vor Partner, Familie oder engen Freunden nicht halt machen oder weil das Beisammensein zu viel Kraft kostet.
Gedanken kreisen oft um die eigenen Fehler, die Lebenssituation scheint oft ausweglos und unveränderbar, sodass sich lebensmüde Gedanken einstellen können.
Neben einer sorgfältigen diagnostischen Abklärung bieten wir Ihnen eine wirksame Behandlung nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft. Dabei legen wir Wert auf ein individuell abgestimmtes Vorgehen, das alle drei Bereiche, Verhalten, Gedanken und emotionales Erleben in den Fokus nimmt. Ziel der Behandlung ist es, dass Sie wieder positive Gefühle wie Freude, Stolz und Zufriedenheit erleben und im Einklang mit ihren Bedürfnissen leben können.
Wie sieht die Behandlung aus?
In der Psychotherapie werden zunächst gemeinsam individuelle Ziele vereinbart und Schritte dorthin transparent gemacht.
Die Behandlung hilft dabei, Ihre Stärken nutzbar zu machen, um Ihre Kraft und Ihr Selbstvertrauen wieder zu erlangen und wieder gern am Leben teilzunehmen. Ihre Therapeutin oder Ihr Therapeut zeigt Ihnen umsetzbare Wege auf und begleitet Sie Schritt für Schritt. Psychotherapie hilft Ihnen auch, zu verstehen, was zur Depression geführt hat, um auch langfristig einen neuen Umgang mit Stolpersteinen zu finden und anhaltende Lebensqualität zu erlangen.
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Praxisgemeinschaft Letmathe
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