Krise


Bei der Bewältigung von Krisen sind Betroffene oftmals allein auf sich gestellt und stehen vor einer scheinbar aussichtslosen Situation. Schnelle professionelle Hilfe ist indiziert.

Wie zeigt sich eine Krise?

Unter einer Krise wird eine starke psychische Belastung verstanden, die durch ein äußeres Ereignis hervorgerufen wurde.

Die Belastung kann sich z.B. in Form einer andauernden Traurigkeit, Angst, Hilflosigkeit oder Rückzug aus dem sozialen Umfeld zeigen. Auch körperliche Beschwerden können auftreten, z.B. Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen oder Erschöpfungszustände.

Wie kommt es zu einer Krise?

Krisen können durch ein unvorhergesehenes, einschneidendes Ereignis auftreten, zum Beispiel durch eine Trennung, plötzliche Erkrankung oder den Verlust einer nahestehenden Person.

Andere Krisen entwickeln sich schleichend über einen längeren Zeitraum, oft sogar über Jahre hinweg.

Krisen gehören zu unserem Leben dazu und können dabei eine so starke psychische Belastung hervorrufen, dass wir Hilfe von außen benötigen.

Wie sieht die Behandlung aus?

Bei der Bewältigung von Krisen geht es darum, Betroffene in diesen schwierigen Zeiten aufzufangen. Oft ist es schon sehr entlastend, im Rahmen der Therapie die belastende Situation in Worte fassen und den Kummer zulassen zu können.

Ihre Psychotherapeutin oder Ihr Psychotherapeut hilft Ihnen darüber hinaus, Ihre Stärken nutzbar zu machen, um Ihre schwierige Lebenssituation zu bewältigen und Ihre Lebenszufriedenheit wiederzuerlangen.

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